[...] urosnie mi brzuch http://www.allegro.pl/item421569697_ostrowia_serwatka_demineralizowana_b_14_2000g.html I ile przyjmujecie tego białka dziennie ... wyliczając ze jest tam 1,8 kg i przyjmując ( wg. tamtejszych zalecen od 1 do 3 razy dziennie po 30 g ) minimalnie starczy na 20 dni... Czy warto brac az 90 g dziennie, czy wszystko mam [...]
[...] przytrafilo :/ Patrze wczoraj do lustra a tu cala klatka bary i plecy w ciemnych syfach . Na twarzy tez mi sie cos wysypalo .. zwlaszcza na czole, ktore oprocz tego zaczelo mi sie swiecic jak psu jaja, tluste jest czy ki****. Ale co tam :) Jest na to jakis sposob???? zjadam z 200 g bialka dziennie Zmieniony przez - HK w dniu 2003-12-14 23:36:44
Nie chodzi mi zeby ktos powiedzial co tam siedzi tylko czy ktos mial z taka deką styczność.Nie znalazlem zadnych info na necie na jej temat co dalo mi do myslenia sam olej nie wzbudza zadnych podejrzeń.Zastanawiam czy poprostu nie zamienic ja na ta z maximusa u tego goscia co ja bralem.Chcialem z jednej firmy dostalem z dwoch różnych,przypadkiem.
[...] się w sposób najgorszy z mozliwych: zero informacji dla ludzi, którzy akurat przyszli zrobić trening i pocałowali klamke, zero info w necie (a przecież mają stronę www), tam nawet teraz nie ma nic na ten temat, że musieli się zawinąć, że się przenoszą itp. Według mnie kompletny brak profesjonalizmu i pomyślunku. Uważam, że klub zmarnował [...]
[...] dlatego jak słyszę "masę" to pierwsze słowo brzmi NIE ;) Ale faktycznie troche mięśni by się przydało, dlatego zakupiłem kreatyne, myślałem że pomoże mi to troszke. Nie chce też nabierać za dużo masy ponieważ gram też w siatkówke, a tam trzeba wysoko skakać przy moim wzroście :) A masz jakąś konkretną propozycje co do moich supli czy treningu?
[...] nie widzialem. Chyba bede musial zmienic muj Nick na Koks Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- [...]
witam sorki za odswiezenie starego tematu ale lepiej odswiezyc stary niz zalozyc nowy. Moglibyscie mi polecic jakas szkole mt w lublinie. Otuz chodzilem na mt na naukowskich ale niestety niema tam sparingow i glownie trener stawia na kondycje a nie na technike co dla mnie jest troche dziwne. Jak wygladaja treningi na polibudzie? Slyszalem tez ze [...]
[...] po powrocie do Czech. Wszyscy znają moje najsilniejsze strony i słabości. To dlatego zacząłem ćwiczyć parter, dlatego zacząłem przygotowywać niebezpieczne techniki także tam i wierzę w siebie bardziej niż kiedykolwiek. Prochazka jest zadowolony z tego, że jego przeciwnikiem będzie Brazylijczyk, ponieważ zmotywował go do pracy nad innymi [...]
odnośnie Kuszczaka: Obrońca Legii Warszawa Jakub Wawrzyniak zgadza się z selekcjonerem Leo Beenhakkerem, że polskich piłkarzy stać nawet na triumf w przyszłorocznych mistrzostwach Europy. - Dla mnie o możliwościach tej drużyny świadczy mecz z Portugalią. Na Euro pojedziemy ze świadomością, że z czwartą drużyną świata wywalczyliśmy cztery punkty. [...]
Dzięki za rady, jakoś tam mnie stać na xpand także chyba kupię. A co sądzicie o tym połączeniu z Thermo speedem? bo ze wzglądu na odwadniające działanie kofeiny zawsze odstawiałem kawę na czas brania kreatyny(chociaż w ostatnich latach różnie mówią), podobno jednak w przypadku stacków nie ma już z tym aż takich problemów ale logiczne wydaje mi [...]
[...] np. "ich adhezję do śródbłonka, hamuje proces fagocytozy i rozpad lizosomów, zmniejsza liczbę limfocytów, eozynofili, monocytów, blokuje zależne od IgEwydzielanie histaminy i leukotrienów" może jestem głupi, ale to ^^ mi nic nie mówi... i później są takie sytuacje, "fajne, SOG, ale nie chce mi sie czytać itd."no i racja bo [...]
[...] przepraszam ale: po 1 Ty zacząłeś, po 2 te 3 kierunki to słaby argument. Wiesz, jest na świecie kupa profesorów, doktorów czy innych docentów którzy są kompletnymi idiotami. Wykształcenie czy tytuł naukowy nie ma tu żadnego znaczenia. oczekuję, że napiszesz na maila by dalej prowadzić dyskusję - nie. dzięki. nie mam czasu. Freed85 nikt z [...]
Nigdy nie mialem zgagi a bol leciutki bo prawej stronie tam gdzie watroba ale po zwiekszeniu dawki tego essentiale wydaje mi sie ze ustepuje :) A co do mietka to jest 100% pewny i sprawdzony;]
Nie ma drużyn AND1 w polsce bo AND1 to firma ciuchów a ci kolesie co tam grają są dobzi fakt! ale są tylko pozerami promującymi firme!!!!!!! Oni grają za kase to nie artyści ale zwykli aktorzy grający w reklamie. Po prostu niezły pozowany schow i tyle... Ci kolesie udają nie raz słyszeć mozna było np. o kontrakcie na jakiś trik np dasz mi kanała [...]
Tylko chodzi o to, że tam jest bardzo drogo, a ja chce przywieźć dużo kasy do Polski więc będę tam się ograniczał z jedzeniem. Na bank duzo schudne jak nie bede dobrze jadl. Dlatego mi sa potrzebne te odzywki zeby dostarczyc organizmowi substancje odzywcze co dnia
eeeee tam co wy gadacie ja mam podobnie zbudowanego kolesia ktory WOGÓLE nie cwiczy.Po mojemu niektorzy maja troche genów murzyńskich bo wydaje mi sie ze murzyni nawet jak nie cwicza to maja dobre w ryj miesnie. Koleś z tej foty chyba wlasnie tak ma a jak dodatkowo jeszcze troszeczke pocwiczy to juz wyglada zaje.biscie. Cóż - takie geny Elo ziom! [...]
massacra23---Jak juz mowilem mialem przerwy, ze wzgledu z wyjazdem, praca i takie tam, niewazne.Chodzilo mi ze poltora roku temu bralem ostatnie koksy oprocz tej kuracji teraz ,chce za 6 tygodni zaczac kolejny cykl,tym razem bez zadnych przerw,na powaznie.Na bierzaco przyswajam wiedze o kulturystyce i dopracowywuje diete-wszystko.Mimo wszystko nie [...]
[...] karty kredytowej juz z 2 lata. Powiedzial ze to nie wazne. Glownie zwracala uwage na korzystanie z debetu. Stwierdzila ze ja raczej nie dostane kredytu bo z niego korzystam znaczy z debetu. Jakas komedia bo w kompie na minusie mialem w ciagu miesiaca max 100f, jak stwierdzilem ze to przez to ze czasami zapominam o jakim direct debit a [...]
sylwetka bardzo ładna - SOG sie nalezy, mam pytanie co do tatuazu, na jakim etapie go zrobiles? Nie masz problemu z nim, tzn chodzi mi o to czy nie musiales go poprawiac i takie tam? Slyszalem ze jak sie cwiczy (czyt. rośnie) to trzeba poprawiać tatoo? pozdro
Dziękuję. Robie najpierw siady ;) a co do dipow to także robie ale co drugi trening na zmianę zamiast jednego z podciagniec lub dzień dobry. A i błędu tam nie ma ;) kumple się śmieją ze to przez to ze jestem ze wsi i musze za**rdalac na wiosce jak się nie uczę i dlatego mam trochę siły ;) Może jeszcze jakaś wskazówka? Dzień dobry pewnie i tak [...]
Moje zdiecia
